背中ニキビ対策

背中ニキビを治すための入浴法・体の洗い方! 花嫁必見の7つの方法  

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登場人物のプレ花嫁「花ちゃん」と先輩花嫁の「麗子さん」の会話を読めば、あなたの悩みの解決法がサクサクわかります!

◇ ◇ ◇

この記事でわかるのは、結婚式までに背中ニキビを治すための入浴方法です。

「お風呂に入ったら、〇〇から洗う」「△△でこする」…

普段、何気なくしている体の洗い方、順番によって、背中ニキビが悪化しやすくなってしまうんです!

結婚式当日、背中ニキビ跡が残って後悔しないために、美肌をつくる入浴のポイントをチェックしていきましょう!

間違った体の洗い方で、背中ニキビができやすくなる

花嫁ちゃん
先輩! 結婚式までに背中ニキビを治すには、どんなことに気をつければいいんでしょうか?

 

麗子先輩
背中ニキビの原因には、生活習慣が関わっているの。

「睡眠」「食事」の改善とともに、「入浴」で体の洗い方も見直してみて。

 

花嫁ちゃん
入浴ですか?

 

麗子先輩
そうよ。間違った体の洗い方で、背中ニキビができやすくなるの。

背中ニキビができにくくなる、入浴のポイントを伝授するわね!

 

背中ニキビを治す! 入浴の美肌ポイント7つ

 【1】体を洗う前に、背中までお湯に浸かる

花嫁ちゃん
湯船に浸かる時間がもったいなくて、シャワーで済ませる日が多いんです~。

 

麗子先輩
お湯に10分、浸かるだけでもいいの。

背中の古い角質をやわらかくしてから体を洗えば、ニキビが改善しやすくなるのよ。

毛穴が開いて、汚れを落としやすくなる

ニキビの原因に、古い角質が残り、毛穴に皮脂が詰まることが関わっています。

温かい湯に背中まで浸かることで、毛穴が開き、古い角質がゆるんで体の汚れを落としやすくなるんです。

はじめに湯船に浸かってから、体を洗いましょう。

 

血液のめぐりがよくなり、肌細胞に栄養が届けられる

湯船に浸かることで背中の筋肉のこりがほぐれ、血流がアップ。

全身に血液がめぐれば、肌の細胞に栄養を届けやすくなり、ニキビ跡を回復することができます。

 

リラックスモードになり、ストレスによる肌荒れを防げる

湯船に浸かって入浴することで、体と心の緊張がほぐれ、リラックスする効果も!

ストレスや疲労が溜まるとニキビができやすくなります。

夜、1日の疲れをほぐして、ストレスをケアするためにも湯船に浸かる習慣を。

 

【2】髪を洗ってから背中を洗う

トリートメントの油分が背中に残らないように洗い流す

麗子先輩
髪を洗ったら、シャンプー、トリートメントをしっかり洗い流してね。

油分が背中に残ってしまうと、ニキビをつくってしまうの。

 

花嫁ちゃん
髪を洗ってから体を洗う、この順番が大事なんですね。

 

ロングヘアの場合は、髪のトリートメント後にヘアゴムなどで髪をまとめ、背中に髪がふれないようにしましょう。

 

【3】背中をゴシゴシこすらない

ナイロンのタオルでこするとニキビ跡が消えにくくなる

麗子先輩
ナイロン製のタオル、ブラシなどで背中を強くこってしまうと、皮膚が傷ついてメラニンを生み、ニキビ跡が残りやすくなるの。

 

花嫁ちゃん
ニキビの皮脂を落としたほうがいいと思って、ゴシゴシこすってました…。

やさしく体を洗うように、気をつけます!

 

背中を洗うときは、手で洗うか、肌への刺激が少ない綿のタオルを使うのがおすすめです。

 

【4】油分が多いボディソープを避ける

余分な油分が背中に残り、ニキビをつくることがある

麗子先輩
しっとり系のボディソープより、シンプルな固形せっけんがおすすめよ。

 

油分の入ったしっとり系ボディソープは、余分な油分が肌に残り、ニキビにつながることがあります。

ニキビ対策には、殺菌作用のある固形石けんがおすすめ。

泡立てネットなどを使い、よく泡立ててから洗うようにします。

 

【5】清潔なタオルで背中をふく

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濡れたタオルは雑菌が繁殖しやすい

麗子先輩
同じバスタオルを何日も使うのは避けて! 清潔なタオルで体の水分をふきとってね。

 

花嫁ちゃん
はい、こまめに洗濯しますっ!

 

雑菌は、タオルに残った水分や皮脂をエサにして繁殖します。

清潔なタオルで、やさしく体の水分をふき取りましょう。

 

また、タオルを洗うとき、洗濯洗剤を使い過ぎることによって、洗い流しきれずに洗剤の成分が残り、肌に刺激を与えることがあります。

パッケージに表示されている洗濯物の重さに対する洗濯洗剤の量を守りましょう。

 

【6】ビタミンC配合の化粧水でニキビのできにくい肌に

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ニキビ肌は油分より水分で保湿する

花嫁ちゃん
清潔に洗ったら、クリームとかで保湿をしたほうがいいのでしょうか?

 

麗子先輩
ニキビのある肌は、油分よりも水分を増やすケアをしたほうがいの。

皮脂を落としたら、ビタミンC誘導体が入った化粧水をつけてみて。

ニキビのできにくい肌にして、ニキビ跡の色素沈着をクリアにするのよ!

 

▼ビタミンC誘導体が使用されたボディ用化粧水はこちら!
背中・デコルテニキビにはビタミンCケア【薬用VCボディミスト】

花嫁ちゃん
スプレータイプのミストだから、逆さにして背中全体にまんべんなくかけられるのがいいですね♪

 

【7】入浴後はコットンのパジャマ、肌着を着る

衣類による背中への刺激を少なくする

麗子先輩
体を洗って清潔にしたら、ニキビにつながる菌が繁殖しないように、衣類の素材にもこだわるといいわ。

 

背中には汗腺が多く、就寝中にたくさんの汗が出ます。

背中から汗が出て水分と熱がこもると菌が繁殖し、背中ニキビにつながることも。

そのため、パジャマ、肌着の素材は、肌ざわりがよく、吸湿・吸水性のいい天然素材のコットン(綿)100%、オーガニックコットンがおすすめ。

また、ザラザラ、チクチクと肌を刺激する素材の衣類は避けましょう。

 

結婚式前のニキビ対策は、湯船に浸かる習慣を!

花嫁ちゃん
体を清潔に保つことが大事なんですね。

シャワーで済ませることが多かったので、今晩から湯船に浸かろうと思います。

 

麗子先輩
結婚式に向けて、湯船に浸かってリラックスすることは、疲れやストレスもケアできて、美肌につながるのよ。

 

花嫁ちゃん
背中ニキビのない、美肌の花嫁をめざします!
麗子先輩
背中ニキビの原因には、便秘が関わっていることもあるの。

便秘の解消法は、次回お話するわね!

 

▼生活習慣を見直しても背中ニキビがなかなか改善しない花嫁は、こちらの記事を参考にして!

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